Moe of leeg
Moe na een volle dag voelt voldaan: je hebt gegeven, en morgen is er weer wat. Leeg na een dag waarin je niets van jezelf kwijt kon, voelt hol. Het eerste is gezond. Het tweede is een signaal.
Het lastige: van buiten lijkt het hetzelfde. Je bent gewoon moe. Pas als je eerlijk kijkt, zie je het verschil. Gloeide je ergens van? Zette je iets van jezelf in? Of was je vooral aan het volhouden?
Vier signalen dat het niet alleen druk is
- De vakantie helpt niet meer. Na een week ben je weer waar je was.
- Je stelt het werk uit dat je vroeger het leukst vond.
- Je bent kortaf tegen mensen die het niet verdienen, thuis vooral.
- Je denkt vaker "als ik dit maar volhoud" dan "hier heb ik zin in".
Twee of meer herkennen, en al een paar maanden? Dan is het de moeite waard om er iemand bij te halen. Niet omdat het ernstig is, maar omdat het zelden vanzelf overgaat.
Stress, of de verkeerde plek?
Vaak noemen mensen het stress, en vaak is het dat ook. Maar onder stress zit regelmatig iets anders: werk dat niet meer past bij wie je bent geworden. Dan helpt beter plannen niet, en rustiger aan doen ook niet. Dan moet je weten wat je eigenlijk wilt. Dat is een ander gesprek, en precies het gesprek dat ik voer.
Wat je in een kennismaking kunt verwachten
45 minuten. Je vertelt, ik stel vragen, soms onverwachte. We kijken samen of dit stress is die je kunt bijsturen, of een signaal dat er iets groters speelt. Je krijgt eerlijk te horen wat ik zie, en of ik denk dat coaching je verder helpt. Soms is het antwoord: eerst uitrusten, dan praten. Ook dat zeg ik.
Wil je eerst zelf kijken? Da href="/check/">de check van 2 minuten is er daarvoor. En een gratis kennismaking plan je gewoon online, in Doorn.