Probeer dit eens. Vandaag, na je werk:
- Ga ergens zitten — niet op je telefoon, niet voor de tv
- Drie rustige ademhalingen
- En stel jezelf deze vragen:
De vijf vragen
- Hoe voel ik me?
- Heb ik gegloeid op m'n werk?
- Heb ik mijn talenten ingezet?
- Heb ik uitdaging ervaren?
- Heb ik energie over?
En dan: eerlijk zijn
Niet de antwoorden die je zou willen geven. De echte. Hoe voelt het lijf? Welk antwoord komt als eerste op?
Een paar nee's? Dat is geen probleem op zich. Iedereen heeft dagen waarop het werk minder vlot. Maar als die nee's structureel zijn — als je dit doet en wéék na wéék hetzelfde voelt — dan is het misschien tijd om te onderzoeken wat er nodig is.
Niet alle vermoeidheid is hetzelfde
Er is een verschil tussen moe na een vol gegeven dag en leeg na een dag waarin je niets van jezelf hebt gegeven. Het eerste voelt voldaan, het tweede voelt hol.
Het tweede is een signaal. Geen reden voor schaamte, geen teken dat je faalt. Een uitnodiging om eerlijk te kijken: ben ik nog op de goede plek? Doe ik werk dat past bij wie ik nu ben?
Tijd om in beweging te komen?
Als deze oefening je iets vertelt wat je liever niet wilt horen — dan is dat juist waardevol. Het is informatie. En informatie kun je gebruiken.
Wil je samen onderzoeken wat dit voor jou betekent? Plan een gratis kennismaking.