Life coaching & persoonlijke coaching – rust, richting en balans in de Utrechtse Heuvelrug
Voel je dat je vastloopt in jezelf of in het leven? Misschien merk je dat je onrustig, moe of prikkelbaar bent, moeite hebt om je grenzen te bewaken of dat je het gevoel hebt dat je de grip een beetje kwijt bent.
Met life coaching – ook wel persoonlijke coaching of coaching bij levensvragen – help ik je weer contact te maken met jezelf, rust en balans te vinden en te ontdekken welke keuzes écht bij jou passen.
Je bent welkom in mijn coachingpraktijk in Doorn (Utrechtse Heuvelrug) om te onderzoeken wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met jezelf.
Wanneer kies je voor life coaching?
Herken je een van deze situaties?
- Onrust en stress: Je voelt je vaak moe, gespannen of prikkelbaar en hebt moeite om rust te vinden.
- Grenzen bewaken: Je zegt te vaak ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen.
- Verlies van grip: Het voelt alsof je op de automatische piloot leeft en niet meer weet wat je nodig hebt.
- Uit balans: Werk, gezin en zorgtaken vragen veel en laten weinig ruimte voor jezelf.
- Relatie- en familieproblemen: Je worstelt met de relatie met je partner, ouders of kinderen.
- Twijfels en herbezinning: Je vraagt je af: “Wat wil ik nu eigenlijk écht?”
Life coaching helpt je om orde te scheppen in de chaos en weer richting te geven aan je leven.
Hoe helpt life coaching jou?
Life coaching en persoonlijke coaching geven je inzicht en handvatten om:
- Rust in je hoofd te krijgen: leren omgaan met stress, overprikkeling en piekergedachten.
- Grenzen te voelen én te bewaken: zodat je beter voor jezelf kunt zorgen.
- Zelfvertrouwen op te bouwen: steviger in je schoenen staan en keuzes durven maken.
- Patronen te doorbreken: ontdekken waarom je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.
- Weer te genieten: energie terugvinden en ontdekken waar je blij van wordt.
Testimonials
Hoe ziet een life coaching traject eruit?
Een traject is altijd persoonlijk, maar vaak bestaat het uit:
- Kennismaking & intake: we bespreken jouw situatie en waar je tegenaan loopt.
- 4 tot 6 coachgesprekken: waarin we werken aan rust, inzicht en verandering.
- Reflectie & oefeningen: waarmee je ook thuis stappen kunt zetten.
- Concrete handvatten: je gaat naar huis met tools en inzichten die je direct kunt gebruiken.
Zo krijg je stap voor stap weer grip, energie en helderheid in je leven.
Klaar om weer rust, balans en richting te vinden?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar jouw situatie en wat life coaching of persoonlijke coaching voor jou kan betekenen.
Contact formulier: jouw stap naar verandering
Een kennismaking is altijd gratis en volledig vrijblijvend.